السادس: من أعظم الأسباب المعينة على الإشتغال والفهم وعدم الملال، أكل القدر اليسير من الحلال.

  قال الشافعي |⁣^(⁣١): ما شبعت منذ ست عشرة سنة، وسبب ذلك أن كثرة الأكل جالبة لكثرة الشرب، وكثرته جالبة للنوم والبلادة، وقصور الذهن، وفتور الحواس، وكسل الجسم، هذا مع ما فيه من الكراهة الشرعية، والتعرض لخطر الأسقام البدنية، كما قال:

  فإن الداء أكثر ما تراه ... يكون من الطعام أو الشراب

  ومن رام الفلاح في العلم، وتحصيل البغية منه مع كثرة الأكل والشرب والنوم فقد رام مستحيلاً في العادة، والأولى أن يكون أكثر ما يؤخذ من الطعام ما ورد في الحديث عن النبي ÷ قال: «ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطن، حسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه،

(١) في (ب): ¥.